Un indicador de la salud masculina es el estado de su potencia. Muy a menudo, los jóvenes se quejan de alguna disfunción eréctil, sin comprender de qué depende la potencia. Después de todo, es posible establecer la fuerza masculina solo eliminando el factor molesto. Muchos creen que con una vida íntima desigual, la potencia se debilita significativamente. Pero los científicos estadounidenses han extraído diferentes conclusiones de numerosos estudios. La frecuencia de las relaciones sexuales no tiene ningún efecto sobre el poder en sí. El contacto poco frecuente depende de otros factores que no permiten que el joven muestre al máximo su poder. Entonces, ¿de qué depende la potencia masculina?
El estado de salud de todo el organismo.
Todo hombre tiene inclinaciones inherentes a la naturaleza. Es la constitución sexual, como cualquier otro factor, la que se establece a nivel genético. Al igual que la fuerza, la velocidad, la agilidad, la destreza mental, el estado de poder es un indicador innato. Sin embargo, la forma en que una persona joven manifiesta su potencia depende del entorno externo. La constitución sexual depende de dónde creció el joven, con quién se comunicó, cómo fue criado. Un hombre sano física y mentalmente tiene todas las posibilidades de controlar su libido al máximo.
Por supuesto, una buena función eréctil estable depende directamente del estado de todos los sistemas y órganos del cuerpo del hombre. Una causa muy común de impotencia son las enfermedades del sistema cardiovascular. Las relaciones sexuales inadecuadas pueden darse en hombres hipertensos. En algunos casos, las relaciones sexuales simplemente están contraindicadas para ellos. Pero, principalmente, se trata de los representantes maduros del sexo más fuerte. A una edad temprana, en caso de salud completa, no deberían surgir problemas con la potencia.
Una buena erección depende de un buen flujo sanguíneo. El estado de los vasos es muy importante. Con su permeabilidad normal, la ausencia de placas de colesterol, la fuerza de las paredes de los vasos sanguíneos, no hay necesidad de quejarse de la potencia. Pero, si hay agotamiento de los vasos sanguíneos, es posible que no se produzca una erección. El hecho es que cuando se estimula la excitación, la sangre a través de las arterias comienza a fluir activamente hacia los cuerpos cavernosos del pene. La salida de la misma sangre a través de las venas se bloquea automáticamente mediante un mecanismo natural. En caso de violación del flujo, falta una erección normal adecuada. Si hay problemas en el flujo venoso, se produce una erección, pero desaparece muy rápidamente, a menudo antes del inicio de las relaciones sexuales en toda regla.
La potencia también depende de los siguientes problemas:
- Lesión a los órganos pélvicos;
- Inyecciones frecuentes en el pene;
- Disfunción de la glándula tiroides;
- Lesiones de espalda y médula espinal
- Diabetes;
- Alcoholismo.
Otro factor del que depende la potencia masculina es el trasfondo hormonal del cuerpo. El sistema endocrino es responsable de esto. Con una producción débil de la hormona masculina testosterona, la libido se debilita significativamente. La producción de testosterona se puede interrumpir en presencia de procesos inflamatorios en los genitales. Puede ser prostatitis, uretritis, enfermedades de transmisión sexual, etc.
Factor psicológico
El estado de poder, especialmente a una edad temprana, depende directamente de los antecedentes psicoemocionales de una persona joven. Los representantes modernos del sexo más fuerte se adhieren al ritmo de vida rápido. En busca de prosperidad, crecimiento profesional, el descanso pasa a un segundo plano. El tiempo de operación aumenta imperceptiblemente, pero quedan 4-5 horas para dormir. Esto es extremadamente pequeño. Debe haber un sueño completo de ocho horas. Solo así se restaura completamente el sistema nervioso central.
El estado de la pareja sexual también juega un papel importante. Incluso con buena potencia, la frialdad y la indiferencia de la niña no permitirán que el joven se exprese completamente a nivel psicológico. A menudo, la psique se altera durante una primera experiencia sexual infructuosa. Dejar una marca. En este contexto, el joven tendrá problemas con futuras relaciones. Solo una conversación confidencial con un compañero, una percepción adecuada de algunas desviaciones temporales ayudará a eliminar barreras.
Si consideramos la potencia desde el lado de la salud mental, los siguientes factores tienen un efecto perjudicial:
- Fatiga;
- Conflictos frecuentes
- trabajo excesivo;
- Depresión;
- inseguridad;
- Inconsistencia en el trabajo;
- Estrés físico y mental excesivo;
- Insatisfacción con una pareja sexual.
Es muy importante que cada una de las parejas sexuales tenga su propio espacio personal separado. Si están constantemente juntos, junto al deseo del joven puede desvanecerse. La potencia también sufre. Con fracasos previos, algunos hombres padecen una especie de síndrome, que en psicología se denomina síndrome del "primer encuentro". La esencia del problema radica en la inconsistencia sexual de un representante del sexo más fuerte solo en el primer contacto con una mujer en particular. Con su adecuada reacción a esto, los posteriores encuentros íntimos con la misma mujer se verán coronados por el éxito.
Tan pronto como comienza la actividad sexual en los hombres jóvenes, a menudo se preocupan por las erecciones. Tratando de darle el máximo placer a su pareja, lo piensan constantemente. A nivel psicológico, esto puede ser una broma cruel. La mente subconsciente simplemente enciende sus "bloques", la erección comienza a debilitarse. La solución a este problema es simplemente deshacerse de los complejos. Lamentablemente en nuestros países no es costumbre organizar viajes a psicólogos y psicoanalistas. Y si no se habla del problema, se agrava aún más.
Hay algunos períodos de crisis en la vida familiar que, según los psicólogos, son difíciles de evitar. Esto, se podría decir, es una inevitabilidad que vale la pena abordar. En este momento, la libido tanto en hombres como en mujeres se debilita. Por lo tanto, muy a menudo el estado de potencia depende del estado psicológico de una persona.
Poder y estilo de vida
Independientemente de las inclinaciones positivas que te dé la naturaleza, todo puede arruinarse con una forma de vida incorrecta. Los malos hábitos conducirán a problemas de potencia tanto fisiológica como psicológicamente. Por tanto, la función eréctil depende del físico, la constitución del joven. Los trastornos a menudo se observan con sobrepeso. Al mismo tiempo, el nivel de colesterol en la sangre y en el cuerpo está fuera de escala. El colesterol ingresa a los vasos, se deposita en las paredes, lo que lleva a su bloqueo. La potencia comienza a debilitarse bruscamente.
Por tanto, la fuerza masculina depende del deporte. La actividad física regular pero moderada mejora la circulación sanguínea, incluso en los genitales. Además, durante los deportes, se mantiene la condición del músculo cardíaco, se construye la masa muscular de la espalda y se quema el exceso de grasa. Además, el deporte es una excelente manera de relajarse, descargar el cerebro de un duro día de trabajo. Esto significa que la actividad física tiene un efecto positivo sobre la potencia a nivel psicológico.
Los expertos recomiendan elegir actividades al aire libre en lugar de deportes estáticos. De ahí que sea muy útil para hacer jogging, natación, baloncesto, fútbol. Todavía existe controversia sobre los beneficios del ciclismo para la salud masculina. Por lo tanto, se permite pasar tiempo en bicicleta de forma continua durante media hora. Después de este tiempo, definitivamente deberías calentar. La conducción prolongada sobre el sillín de una bicicleta provoca la compresión de las arterias de los órganos genitales. Aparece estancamiento en la zona pélvica. Esto definitivamente afectará la potencia.
La coherencia íntima masculina también depende de la calidad de la nutrición de un joven. No abuse de estos alimentos:
- Productos ahumados;
- Embutidos;
- Carnes grasas;
- Bebida;
- Alcohol;
- Mayonesa;
- Salsa de tomate;
- Productos semi-terminados;
- Horno;
- Dulces.
Los productos de baja calidad pueden provocar cambios en los niveles hormonales, sobrepeso. Esto ciertamente afectará el estado de energía. Está estrictamente prohibido fumar. La fuerza masculina depende de este mal hábito. Con una larga experiencia de fumar, los vasos del cuerpo comienzan a agotarse, se vuelven completamente imprácticos. Lo mismo ocurre con el alcohol. Solo se permiten dosis moderadas de vino tinto de calidad. Se considera que una dosis tan moderada no es más de un vaso por día. Además, se ha establecido que no se observará ningún efecto perjudicial sobre la potencia si no se consume más de 1 litro de cerveza de calidad por semana. Pero los tipos de bebidas alcohólicas más peligrosas para la potencia masculina son la ginebra, el tequila y el vodka.
La dieta de un hombre sano debe consistir en la máxima cantidad de verduras frescas, frutas y una variedad de cereales. No se excluye el consumo de carne. La carne es el material de construcción del cuerpo masculino. Las grasas animales deben constituir 1/3 de la dieta total. Para la potencia son importantes elementos como las vitaminas del grupo B, E, C, A, zinc, selenio, hierro y magnesio. La mayor concentración de estos elementos se encuentra en la avena, huevos de gallina, ajo, cebollas verdes, hierbas, jengibre, carne de pollo, mariscos y productos lácteos fermentados.
La potencia también depende de la actividad profesional del hombre. Por lo tanto, la potencia se debilita con el trabajo sedentario constante. Incluso profesiones como conductor, minero, empleado de una tienda "caliente", marinero están en riesgo. Un dato interesante es que el poder depende del tipo de afición. Por lo tanto, un pasatiempo de pesca en invierno puede tener un efecto perjudicial en el estado de energía. En base a todo esto, son muchas las razones de las que depende la fuerza masculina.